臺灣蟬聯亞洲最胖國,肥胖人口比率達43%

文◎盧美靜

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許多研究顯示過重及肥胖與重大疾病有高度相關性,臺灣10大死因幾乎與過重及肥胖併發症有關,BMI(身體質量指數)高於24的民眾,罹患惡性腫瘤、心臟病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等疾病的風險倍增。

根據國健署統計,從二○○八年開始,臺灣過重及肥胖人口比率節節上升,從二○○八年的37.4%攀升至二○一六年的43%,蟬聯亞洲最胖國,男性平均每2人當中有1人、女性每3人有1人、兒童每4人就有1人過胖。

從年齡層觀察,整體過重及肥胖人口比率,在65歲之前幾乎都隨年齡增長成正比,到55~64歲達到48.6%高峰,65歲以後過重及肥胖人口比率也高達48.5%,其中肥胖人口女性55~64歲、男性45~54歲最高。

受到更年期荷爾蒙影響的情況,女性55~64歲過重及肥胖人口比率為41.2%,雖數據顯示男性體重受到更年期荷爾蒙影響的情況並不如女性明顯,但男性過重及肥胖人口比率在45~54歲時,就已高達到59.3%。兒童的部分,兒童肥胖率約26%,男童和女童分別為32%和20%;從學齡分析,國小的過重及肥胖率為28.7%,國中為29.2%。

過去廣泛認為過重及肥胖人口最高的美國,二○一六年成年人的過重及肥胖比率為39.8%,其中最高為40~59歲的族群占42.8%,其他年齡層分別是20~39歲的過重及肥胖率為35.7%,2~19歲的年輕人過重及肥胖率為18.5%。

預防過重及肥胖應從生活調整,健康飲食、身體活動及充足睡眠等都有助於維持標準體重和健康體格。除了從日常生活保持健康體重外,亦應及早規劃醫療險、重大疾病險、壽險等,以防不可抗因素導致過重及肥胖所引起的相關危機。

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