近視對於現代人來說已經是常態，許多人因為從小養成不良的用眼習慣，容易造成各種眼疾，而近視就是其中最為普遍的一種。我們都知道，要完全隔絕3C產品幾乎是不可能的事情，但是我們仍然能透過視力保健、正確且良好的習慣，盡可能地維持視力的健康。
根據世界衛生組織（WHO）2021年2月更新的資料顯示，全球至少有22億人口有視力上的問題，且其中至少有10億人（占幾乎一半）的視力損害為本可預防或仍有待解決，而在臺灣，教育部的統計資料指出，2018年國小學生視力不良比率占44.8％，數據上來看，近年來雖然逐年微幅下降，但中等教育階段的學生視力不良率仍然高於70％，且比率有提高的現象，國中及高中生視力不良率分別為73.46％及81.47％。
近視的症狀為看遠處的景物模糊不清，看近的景物則可以看得清楚，近視度數愈深的人，遠方景物會更顯模糊，主要成因是由於眼軸過長，遠方景物的焦點落在視網膜的前方，而非視網膜上，進而只能形成一個模糊的影像。
為了讓孩童避免近視，國民健康署特別提出「護眼123」的指示，希望家長能從孩子一出生時，就能幫助他們遠離惡視力的威脅，同時強化家長對近視為疾病的觀念。護眼123是指：1、每年定期檢查視力1至2次，做好視力存款；2、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時；3、每日戶外活動2到3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。這3項指標可以確實追蹤孩子們的用眼情形及健康狀態，以避免養成不良習慣。
由於高度近視容易產生早年性白內障、視網膜剝離、黃斑病變、青光眼等眼睛疾病，甚至有10％的機率會導致失明，我們除了定期追蹤自身的眼睛健康外，也可以藉由保險的配置，如醫療險、實支實付等險種，提供我們風險發生時的醫療經濟幫助。
