韓國高血脂盛行率於13年內翻倍成長，臺灣亦呈上漲趨勢

　　世界衛生組織報告指出，慢性疾病每年造成4,100萬人死亡，相當於全球所有死亡人數的74%，而菸、酒、不健康飲食和缺乏運動所引發的「高血壓、高血糖、高血脂」，則為罹患慢性疾病的危險因子。

　　其中，高血脂除了會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病和腎病等慢性疾病關係密切。三軍總醫院衛教資訊指出，「血脂」為「血液中的脂肪」，包括膽固醇和三酸甘油脂，當血液中流通的膽固醇（LDL-C，即壞膽固醇）或三酸甘油脂濃度過高時，將會刺激血管壁上平滑肌細胞增生，加速動脈硬化，使血管腔變小，血液流通困難。

　　韓國2022年發布的《韓國血脂異常情況說明書》載明，韓國高血脂的年齡標準化盛行率從2007年的8.8%，一直上升到2020年的19.9%，翻了1倍以上，呈不斷上升的趨勢；不過高血脂的知曉率、治療率和控制率，也分別從2007年的38.3%、25.8%、19.1%，持續上升到63.0%、55.2%、47.7%，代表韓國民眾愈發重視這個健康問題。

　　回顧臺灣，根據國健署發布的2018～2022年國民營養健康調查資料顯示，臺灣民眾血脂肪異常盛行率，男性以45歲～64歲的30.3%為最高，65歲～74歲的28.8%為次高；女性以75歲以上的40.7%為最高，65歲～74歲以的31.3%為次高。

　　與高血壓、高血糖相比，高血脂的初期症狀較不明顯，民眾難以自行察覺，且又難以進行自我測量以便控制，因此建議民眾可以選用使用豆類和魚類的不飽和脂肪替代飽和脂肪及反式脂肪，以及食用富含纖維質的食物，例如全麥製品、豆類、豌豆、水果和蔬菜等，並且維持固定作息、均衡飲食，避免菸酒等不良習慣，並且做好完善的保險保障，確保在疾病到來時有從容應對的能力。