臺灣青壯年族群，每4人就有1人罹患代謝症候群

　　久坐、運動量不足、高鹽高油的外食……這樣的生活習慣是多數上班族的常態，更有不少人因工作應酬而需要抽菸喝酒，長期下來各個身體指標紛紛亮起紅燈。小心，你可能在不知不覺間罹患了代謝症候群！

　　所謂代謝症候群並不是一種疾病，而是泛指血壓、血脂、血糖、腰圍及膽固醇等指標異常的狀態統稱，可說是成為亞健康族群的危險訊號，若無及早檢查及改善，得到糖尿病的風險是一般人的6倍，還有4倍的高血壓風險、3倍高血脂風險，以及2倍的心臟病及腦中風風險，死亡率更是一般民眾的1.5～2.5倍。

　　綜觀罹患代謝症候群的因素，不良的生活型態約占50%，遺傳則為20%。此外，若有胰島素阻抗問題的話，也是代謝症候群的高風險族群。

　　依據國民健康署最新國民營養健康調查，20～64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群，男性的盛行率30.4%高於女性19.7%；另根據國民健康署2020年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上過重或肥胖者共有105萬人，其中5成以上的民眾有代謝症候群。

　　一旦代謝症候群逐漸惡化，變很有可能成為慢性病患者。依據世界衛生組織指出，罹患慢性病每年造成全球4,100萬人死亡，相當於全球死亡人數的71%，千萬不可輕忽。建議民眾定期檢測自身的健康指標，若是已符合代謝症候群的判定標準，應接受近一步治療，並改善生活習慣。

　　同時，也建議民眾趁早購足醫療相關險種，若健康狀況真的不幸找上門，仍有保險能支付最佳醫療方案的費用，有效減輕心理負擔。