根據勞動部最新國際勞動統計，臺灣2023年總工時為2,020小時，位居亞洲第2高；其中，還有25萬人的單週工時大於60小時，陷入「極度過勞」的景況。
根據資料顯示，「極度過勞」勞工以批發及零售業6萬人、住宿及餐飲業4萬人、其他服務業3萬1,000人、支援服務業2萬9,000人為最多，等於每天工作12小時，有時還得占用假日時間。此外，勞動部《2023年勞工生活及就業調查統計結果》也顯示，近1年內勞工有加班者占36.6%，平均每月加班時數達14.7小時。
國際環境研究公共衛生雜誌指出，員工花在工作上的時間（包括工作主要任務、相關任務、通勤和旅行）過長，會直接或間接地損害員工健康，最常見的情況包括：高血壓、頭痛、焦慮、憂鬱症、心臟病、中風和睡眠障礙等。世界衛生組織的研究進一步指出，相較於每週工作35～40小時的民眾，工作55小時者中風的風險高出35%，死於心臟病的風險也高出17%。
世界衛生組織更指出：「與長工時相關疾病的問題，在西太平洋和東南亞地區的人們更為常見。」環顧鄰近地區，2023年工時最長者為新加坡2,267小時，其次為臺灣2,020小時、南韓1874小時、日本1,637小時。
近年來，儘管政府試圖透過政策減少工時，然而加班文化仍在職場中根深蒂固。建議民眾努力上班之餘也要注重自己的身心健康，保持規律的睡眠和健康飲食，並且為自己的健康做好保險規劃，避免突如其來的疾病帶走自己辛苦付出的成果。
