每10人就有1人，全臺約有 230萬人患有呼吸中止症

睡眠約占了人一天三分之一的時間，許多人都知道休息是為了走更長遠的路，然而卻有不少人不論睡了多久，依然無法恢復體力、昏昏欲睡。臺灣睡眠醫學會研究指出，臺灣約有2成人口（約460萬人）罹患失眠、打鼾，以及睡眠呼吸障礙等疾病；其中，打鼾者高達50％伴隨著睡眠呼吸中止症，進而推估全臺灣約有10％人口（約230萬人）可能患有睡眠呼吸中止症，但仍有許多患者沒有被診斷或接受良好的治療。

全世界則有超過1億人患有睡眠呼吸中止症。美國有5,000萬～7,000萬成年人患有睡眠障礙，阻塞性睡眠呼吸中止是最常見的睡眠障礙之一。大約有2,200萬美國人患有這種疾病，每12人就有1人罹患，卻只有20％被診斷和治療。

睡眠呼吸中止症會造成胃食道逆流、夜間頻尿、記憶力差、早晨頭疼等，腦部也會因為長期缺氧造成永久性傷害；同時，亦會大幅度提高罹患高血壓、心臟病、中風、糖尿病的風險。此外，睡眠呼吸中止症死亡風險是正常人的3倍，可能是因為精神不濟、注意力下降造成的車禍及工作意外傷害猝死。

肥胖、不正常的顎部構造、鼻阻塞、高血壓患者、家族遺傳等都會造成睡眠呼吸中止症。肥胖更是睡眠呼吸中止症的重要危險因數，體重每上升10公斤，約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性發生率約為女性的2至8倍。雖然好發年齡為40～60歲的中年族群，但所有年齡段的人其實都可能會發生，包括兒童。

我們每個人都應該注意自己的睡眠狀況，若有睡眠呼吸中止症應及時就醫，避免造成永久性的傷害及病痛。此外，也應及早規劃壽險、醫療險及長照險等相關險種，萬一不幸發生意外，也能給自己和家人更完善的照顧。