臺灣65歲以上民眾, 近2成需要用手支撐站起

文◎許紹猷

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變老,是每個人都一定會面臨到的變化,也是人生歷程必經之路。隨著老年,身體機能會逐漸衰弱,根據衛生福利部二○一八年九月編印的《老人狀況調查報告》中以「體重減輕」、「下肢功能衰退」、「精力降低」3項設計問題,抽樣訪問臺灣55歲以上的中老年人,藉以評估其衰弱情形。

體重減輕(過去一年內未刻意減重下,體重減少5%以上):

55~64歲有4.11%,至65歲以上則增加到7.65%。若以年齡及性別觀察,70~74歲之前男性與女性體重減少比率相差不大,約在4.04~6.36%之間;75歲以上女性約在10.56~11.36%之間,男性則在7.86~9.33%之間,女性體重減少比率上升的幅度較男性大。

下肢功能衰退(無法在不用手支撐的情況下,坐在椅子上再站起來):
55~64歲有2.99%,65歲以上則大幅增加到16.41%。加計年齡別來觀察,65~69歲之前男性與女性相差不大,約在1.79~7.20%之間;至70歲以上女性約在11.84~40.39%之間,男性則在7.20~31.23%之間,女性上升的幅度較男性大。

精力降低(過去一週有三天以上提不起勁來做任何事):
55~64歲有1.41%,至65歲以上增加為3.64%。加計年齡別來觀察,60~79歲女性大於男性,55~59歲及80歲以上年齡組男性大於女性。

衛生福利部推行「長照2.0預防及延緩失能照護計畫」從肌力強化運動、認知促進、膳食營養、生活功能重建訓練、口腔保健及社會參與6大方向著手,協助老年人預防及延緩老年失能。民眾除多加響應,建立正確認知及注重自身保健外,亦應及早購買保險,降低風險發生率之外亦能對風險因應,如此才是真正做好萬全準備。